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担当: 薬剤師 平井陽子

こんにちは! 薬剤師カフェvitaの薬剤師、平井です。 7月に入り真夏日が続き、お客様からも「夏バテ」、「熱中症」対策のご相談も連日受けるようになってきました。 暑さで食欲も低下しがちなこの時期ですが、 「暑いから今日もおそうめんだけでいいや・・・・・・。」 と、毎日炭水化物のみの食事を行っていると、肉、魚、野菜、果物などからのビタミン・ミネラルやたんぱく質 … 続きを読む

  6月5日のフジテレビ「スーパーニュース」で 健康食品の効果表示の解禁の件について栄養療法専門薬剤師として意見を求められ、わたくし平井が出演し、お話しました。 6月5日午前、政府の規制改革会議は答申をまとめ、安部首相に提出、現在は特定保健用食品と栄養機能食品に限っている効果の表示を、一般の健康食品でも可能にする制度の2014年までの創立が提案され … 続きを読む

皆様こんにちは。 サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回は、免疫に関係するマルチビタミンについてお話したいと思います。   薬剤師カフェvitaにも糖尿病や、血糖値が高めでお悩みの方などもよくご相談にいらっしゃいます。 ダイエットサポートパックにはギムネマ成分が入っています。 糖尿病の方で、ギムネマ成分で、食後の急激な血糖の上昇を抑えている方でも … 続きを読む

こんにちは。 サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回は米国の研究機関にいた著名な薬学博士執筆の資料に記載されていた、老化防止とサプリメントの効果についてをわかりやすくお伝えしたいと思います。 みなさん、「テロメア」という言葉を聞いたことがありますか。 テロメアは近年、人間の老化をつかさどるものとして注目されており、テレビや雑誌などで多々登場するので、少なか … 続きを読む

こんにちは。 サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回は、なぜ人間は多量のビタミンで健康になるのか、最新の情報も含め正しくお伝えしたいと思います。 日本に、ビタミンを日頃からとることの意味や必要性への理解があまりにも浸透していないことに、私も危機感すら抱くこともあります。 一般の方が悪いのではありません、日本にそのような教育や情報が薄いという現状があり、仕方 … 続きを読む

こんにちは。 薬剤師の平井です。 今回はうつ病となってしまわれた方のサポートにもよい、ビタミンB群のお話をしたいと思います。 現代病といわれているうつ病、日本人の5人に1人はうつ病になったことがあるとも言われています。 薬剤師カフェvitaでも、抗うつ薬や抗不安薬を服用している方が多数ご相談にいらっしゃいます。   抗うつ薬を一旦飲み始めると、多く … 続きを読む

こんにちは、サプリメント専門薬剤師の平井です。 皆さまは「抗酸化作用」という言葉をお聞きになったことはありますか? 今現在、様々な美容・健康情報の場で出てくる言葉なので、全く耳にしたことがない、という方はあまりいないのではないでしょうか。 それくらい私たちが美しく、健康で、長生きするためには注目すべきフレーズなのです。 体の酸化は、多岐にわたって様々な健康被 … 続きを読む

サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回は葉酸が動脈硬化を予防するということについてお話したいと思います。 近年、血液中にホモシステインという物質が増えることが、動脈硬化をまねく要因の一つだということが分かり、さかんに研究がおこなわれています。 動脈硬化は、心臓病や脳梗塞につながる恐れがあります。 また、血液中のホモシステイン量の上昇が、認知症(痴呆)とアル … 続きを読む

どうもこんにちは、サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回はビタミンの薬理作用、ということについてお話したいと思います。 皆さんはビタミンが取る量によって、働きを変えることはご存じですか? ビタミンには「生理作用」と「薬理作用」というものがあります。 ビタミン、ミネラルなどは年齢・性別などによって異なりますが、1日に摂るべき量が決められています。「生理作用」 … 続きを読む

こんにちは! サプリメント専門薬剤師の平井です。 今回はコラーゲンについてお話をしたいと思います。 薬剤師カフェvitaに来店されたお客様からも、 「コラーゲンってなに?」 「コラーゲンは本当に効果があるの?」 とよく私も質問されます。 そもそもコラーゲンとは何なのでしょうか? コラーゲンは身体の中に最も多く存在するタンパク質です。そして皮膚の大部分を占める … 続きを読む

みなさん こんにちは! サプリメント専門薬剤師の平井です。   今回は便秘についてお話したいと思います。 薬剤師カフェvitaでも慢性便秘で相談にくる方は多いです。 特にお年寄りと女性の方。 それには理由があるのです。 女性の方は、特に生理前に便秘になってしまいます。 生理前には黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されます。 このホルモンが腸の蠕動 … 続きを読む

皆さま。こんにちは。平井です。 まず、明るいニュースを皆さまにお届けしたいと思います!! こちらをどうぞ!!!   ご存知の方も多いと思いますが、昨年7月に直腸がんが発見され、延命治療を拒否した俳優、入川保則さん。 入川さんは  「役者人生を全うしたい」 という強い思いで、最後の主演映画、 「ビターコーヒーライフ」 の撮影を、福島県白河市で終えたば … 続きを読む

私たちの身近になったサプリメント。でも・・・。 皆さま。こんにちは。平井です。第一回目はサプリメントのあれこれを、サプリメント大国アメリカの実情と、平井の薬剤師としての専門家の視点でお話したいと思います。どうぞお付き合いください! 近年、日本でも健康志向が高まり、健康食品と呼ばれるものがちまたにはあふれています。手軽にお菓子感覚で摂取出来るものなど様々なタイ … 続きを読む

薬剤師カフェvitaファンの皆様こんにちは。店長の平井陽子です。 vitaのオフィシャルサイトのリニューアルに伴い、本日よりvita magazineを創刊いたします。 薬剤師の視点でヘルスケア情報や美容情報などをドシドシお届けします!! また、このvita magazineはスマートフォンからの閲覧も可能となっております。 お仕事の合間や移動中などの少しだ … 続きを読む